Kafein Adalah Sahabat Sehat yang Jarang diketahui
Menyeduh kopi ditiap pagi mungkin sudah menjadi kebiasaaan ibu-ibu
rumah tangga untuk suaminya, atau mungkin untuk anaknya. Kini, penikmat kopi
tidak hanya pria saja. Tak sedikit mereka para wanita atau anak-anak muda belia
juga menyukainya.
Tanpa sadar, kandungan kafein dalam kopi ini memang memberikan
manfaat menarik. Tak hayal kan, setelah mengkonsumsinya dampak yang kita
peroleh adalah lebih berenergi dan lebih bersemangat.
Selain itu, fakta menarik dari kebanyakan yang sudah kecanduan kopi
adalah mereka sering di keluhkan dengan rasa pusing apabila tidak meminumnya.
Bahkan, berdasarkan dari artikel yang banyak beredar telah dilakukan beragam
penelitian untuk mengetahui lebih lanjut tentang kafein.
Ya, meskipun pada dasarnya kopi mempunyai efek negative namun hal
itu tak sepenuhnya memberikan pengaruh buruk. Adapun manfaat dari kopi itu
sendiri adalah meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif.
Disimpulkan oleh peneliti kalau orang yang mengkonsumsi kafein dari
kopi di pagi hari mempunyai nilai yang lebih baik pada tes dibandingkan dengan
mereka yang tidak meminum kopi. Lalu di sebutkan juga kopi dapat meningkatkan
kemampuan kognitif alami yang menurun seiring pertambahan usia.
Masih banyak manfaat kopi lainnya seperti melindungi dari penyakit
Parkinson. Ini semua karena kinerja kafein dengan reseptor adenosin pada otak.
Bagian otak yang terkena efek penyakit Parkinson, memiliki banyak reseptor
tersebut. Dengan menghambatnya, kafein sepertinya memiliki efek perlindungan.
Apa saja efek negative dari mengkonsumsi kopi yang terlalu banyak?
Mudahnya terjangkit osteoporosis. Tubuh kehilangan sekitar 5 mg kalsium tiap
mengonsumsi satu cangkir kopi berukuran sekitar 180 ml. Selain itu, dengan
meminum kopi tentunya akan mengalami susah tidur.
Anda penikmat kopi? Minumlah sesuai kebutuhan saja.
Saya juga penikmat kopi tapi ga suka kopi yang pahit. Hahahaha... Menarik artikelnya. Thanks ya..
ReplyDeletewww.sharingid.com/9-aplikasi-penting-bagi-traveler/